Ученые из Национального института рака города Роквилл в США рекомендуют употреблять регулярно отварные каши. Ученые также считают,что каши в  рационе питания смогут защитить организм от проблем, связанных с онкологией.

Надо отметить, что каши включают   в себя необходимый комплекс витаминов и полезнх веществ, способствуют увеличению продолжительности жизни. Ученые из Национального инмститута рака города Роквилл проводили эксперимент, который велся на протяжении двадцати лет.

Во время эксперимента проводились набллюдения за 400 тысячами человек. Участники эксперимента, регулярно употребляющие отварные каши, реже болели онкологическми заболеваниями. Добровольцы, съедавшие за день 25 граммов крупы на двадцать процентов реже умирали от рака, чем те добровольцы, которые съедали в день 15 граммов крупы.

Ученые рекомендуют употреблять овсяную, рисовую, гречневую каши.