Ученые из США говорят о том факте, что женщины, которые спят меньше шести часов, подвержены риску обострения различных болезней.

Исследователи из Университета Калифорнии говорят о том,что женщины с ишемической болезнью сердца и проблемами со сном, имеют в два раза больше маркеров воспаления, чем те женщины, которые спят нормально. Высок также уровень воспалительных процессов у тех женщин, которые мало спят.

Небольшой сон, менее шести часов обостряет хронические сердечные болезни.

Ученые наблюдали за добровольцами в течении пяти лет. У женщин, спавших мало,  высокий уровень воспалительных процессов. Причина - снижение концентрации женского гормона - эстрогена.